Bienestar

 

 Una fortaleza es que creo que no necesito mucho para ser feliz. Siempre que paso un buen rato, sí me siento muy agradecida por haberlo tenido. Esto me da la oportunidad de ver la vida desde una buena perspectiva. Una debilidad es que creo que me preocupa mucho el cómo me ven los demás. La amenaza sería el cómo eso puede afectar mi bienestar. Debo hacer las cosas por mí misma, sin pensar mucho en qué pensarán los demás. 

Espero ser una persona exitosa en la vida. Quiero ser recordada cómo alguien que de verdad lo intentó, una persona amable y querida por todos. Creo que para dejar una huella debes tratar a los demás como quisieras ser tratado. Me hace feliz salir con las personas que quiero, sea lo que sea. Me hace feliz sentirme querida e incluida, sin estorbar. Estoy tranquila cuando siento que mi ambiente, las personas que me rodean, están tranquilas.

Creo que no tengo ninguna fortaleza en este aspecto, ya que soy muy mala para adaptarme a cosas nuevas. Debilidades me sobran, es más, creería que este aspecto es una de mis debilidades más grandes, me cae muy mal tener que salir de mi zona de confort, algunas veces hasta me hace sentirme mal físicamente, algo muy aterrador. No sé cómo voy a cambiar esto de mí, quizás también con terapia pueda resolver.   

Una de las cosas que más odio es tener que adaptarme a cosas nuevas rápidamente. Realmente no me gusta salir de mi zona de confort. Hacer eso casi siempre me pone muy triste y deja mis ánimos por el piso. Salir de una duda se me hace fácil si le tengo confianza a la persona, sino no lo hago. Creo que sí cuento con amigos perdurables. No me siento nada cómoda en situaciones nuevas o distintas, claro, algunas veces son situaciones agradables como empezar un nuevo hobby,  pero cuando es algo muy grande como mudarme o cambiar de escuela, la paso muy mal.

Mi fortaleza aquí también es estar consciente de mis actitudes y cómo pueden afectar a los demás. Esto me da la oportunidad de buscar ayuda para mejorar como persona. Mi debilidad es que creo que no podré cambiar mis actitudes nunca. Las amenazas que me da esto son muchas, una de ellas es que nadie quiere relacionarse con una persona inestable. Realmente yo nunca quiero lastimar a nadie, pero es muy difícil para mí mantener la calma algunas veces. Quizás conseguir un psicólogo pueda ser el cambio que necesito.

  Ante una situación frustrante, creo que solo me doy mi tiempo para llorar y calmarme. Hablar con las personas que más quiero y aprecio me ayuda muchísimo. Me arrepiento mucho de una discusión que tuve con mi abuela hace ya como dos años. Fui muy insensible con ella por algo que no tenía tanta importancia, creo que con solo hablar con ella bastaba, sin empezar una discusión. Me arrepiento bastante de muchas acciones he tenido, suelo ser muy impulsiva y no pienso mis palabras cuando estoy muy enojada. Mis emociones pueden cambiar mucho muy fácilmente y es algo que me ha dejado varias consecuencias. Más que todo me enojo con facilidad. No es muy difícil para mí sentir emociones agradables, me hace feliz pasar tiempo con las personas que quiero. También me gusta mucho salir a comer, me hace muy feliz.

 Mi mayor fortaleza aquí es mi habilidad de aprender rápido cuando me lo propongo, así como hice con programar. Creo que esto puede darme muchas oportunidades en mi futuro, a las personas que aprenden rápido se les abre muchas puertas. Mi debilidad es no esforzarme lo suficiente en las materias que no me llaman la atención, haciendo que de vez en cuando baje calificaciones y, al fin y al cabo, eso afecta a mi promedio en general, que es una gran amenaza. Debo enforcarme más en esas materias que no les doy la atención que necesitan, para así evitar malas calificaciones.

Siempre busco la manera de practicar las curiosidades de mi vida, amo participar en cursos para aprender cosas nuevas. También me gusta mucho conocer gente nueva, solo que a veces se me complica un poco por la falta de confianza que tengo al comunicarme. Por mi cuenta aprendí a programar en HTML, viendo cursos en internet. Si tengo alguna duda, simplemente le pregunto a alguien o busco en internet. Me gusta la música, cocinar y programar. Creo que alemán es la materia que más fácil se me hace, quizás por lo entusiasmada que me tiene. Biología sería la que más me cuesta y creo que sería porque no me llama mucho la atención. 

Una de las fortalezas sería que estoy consciente de que no estoy cuidando mucho mi cuerpo, en el aspecto de que no hago ninguna actividad física. Considero esto una fortaleza porque es el primer paso para cambiar a mejor. Mi mayor debilidad es que me cuesta mucho hacer algo para cambiar, es decir, tomar el paso como tal. Soy una persona algo conformista y es difícil para mí hacer un cambio así. Una amenaza de esto sería que quizás esto me afecte en el futuro con problemas más pesados. Que tenga un problema muy serio y que no lo cambie por ser conformista. Debo cambiar eso. Empezar a proponerme más metas y cumplirlas .

Siento que mi cuerpo no está en su mejor estado, pudiera mejorarlo haciendo un poco más de actividad física. Mi cuerpo necesita que haga un tanto más de ejercicio y quizás una mejor dieta. Dormir es muy importante para mí y me hace muy feliz, cada que tengo chance, duermo. Normalmente duermo unas 6 a 7 horas al día, y se pueden contar dos más de siesta en las tardes. Mi alimentación mejoró mucho después de entrar al tec, empecé a comer mis tres comidas. Realmente no estoy muy al tanto de cuáles sean las calorías que necesite mi cuerpo por ahora y creo que es mejor así porque después me preocupo mucho y me hará daño. No realizo ninguna otra actividad física aparte de caminar. Una enfermedad que circula en mi familia es la diabetes y por eso mismo evito consumir muchos alimentos dulces.

Bienevenida Mi nombre es Clara Cedeño y soy estudiante de primer semestre de PrepaTec. Tengo 15 años y cumpliré mis 16 en septiembre. Soy de Venezuela y llegué a México en enero, hace unos meses ya. Soy una persona curiosa y observadora, muchas personas creen que no soy amigable por no socializar tanto pero realmente sí lo soy, solo necesito que se acerquen. Me gusta mucho la música, sé tocar el piano y varios instrumentos de cuerda como la guitarra, el ukelele y el cuatro (un instrumento venezolano). No me gusta mucho salir de mi zona de confort. Todo el proceso de emigrar se me hizo difícil de manejar ya que nunca había estado expuesta a tantas experiencias nuevas. Tener que mudarme, cambiar de escuela, conocer nuevas personas y una cultura ha sido un golpe pero con el tiempo he aprendido a llevarlo. Creo que una de mis fortalezas sería ser empática, siempre me preocupo por las personas que me rodean y me llena de felicidad saber que las pude ayudar. Una debilidad que me ha acompañad